دسته بندی
چاق و سفت شدن صورت در یک هفته
- توضیحات
داشتن گونه‌های برجسته و پوستی شفاف موجب زیباتر و جوانتر شدن چهره می‌شود. امروزه با پیشرفت علم پزشکی در کمتر از یک ساعت با تزریق چربی یا فیلر، می‌توانید گونه‌های برجسته و زیبا داشته باشید (و احتمالا پس از چند روز با عوارضی نظیر خارش، کهیر، التهاب، ورم و... دست و پنجه نرم کنید.).
البته این عمل‌های زیبایی مختص کسانی است که راز چاق و سفت شدن صورت در یک هفته را نمی‌‌دانند، زیرا رسیدن به بالاترین استاندارد زیبایی بسیار ساده‌تر از چیزی است که به نظر می‌رسد. با ما همراه شوید، در این مقاله قصد داریم راز چهره‌های زیبا و پوست‌های شفاف را برایتان افشا کنیم.
15 مورد از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای چاقی صورت
به روش‌های متعددی می‌توان چهره زیبا و پوستی شفاف داشت؛ رژیم غذایی مناسب، ورزش صورت، مدیتیشن و مراقبت پوستی. برای نتیجه‌گیری بهتر و سریع‌تر بهتر است ترکیبی از این موارد را که مناسب سبک زندگی شماست انتخاب و اجرا کنید.
رژیم غذایی
قطعا ضرب‌المثل "تو همان چیزی هستی که می‌خوری" را شنیده‌اید، برای داشتن پوستی زیبا و چهره‌ای جذاب باید بسیاری از عادات مخرب غذایی را ترک کرده و غذایی را مصرف کنید، که برای بدنتان مفید است. همه مکمل‌های دارویی که برای زیبایی پوست و مو تجویز می‌شوند، همان ویتامین‌هایی هستند که ما با اشتباه در انتخاب مواد غذایی، خود را از مصرف آنها محروم می‌کنیم. با این 15 خوراکی صورت شما چاق و تو پر می‌شود:
- پلو کته
- سیب‌زمینی تنوری یا پخته
- حبوبات
- بادام درختی
- فندق
- هویج
- خربزه
- خیار
- گلاب
- سیب
- ژله آب مرغ یا آب قلمه
- دانه‌های روغنی خام
- شیر و ماست خانگی
- عسل
- جوانه گندم
جالب است بدانید همان طور که روش های طبیعی برای چاق و سفت شدن صورت وجود دارد، تکنیک هایی هم برای کاهش وزن سریع مطرح است که در مقاله چگونه در یک هفته 20 کیلو لاغر شویم به طور کامل بررسی کرده ایم.
مراقبت پوستی
اهمیت پیروی از یک روتین مناسب پوستی بر کسی پوشیده نیست، تقریبا همه پوست خود را شناخته و برای آن چندین محصول مراقبتی تهیه کرده‌ایم (و احتمالا پول زیادی هم خرج کرده‌ایم)، اما دیگر هزینه کردن بس است، در ادامه 30 ماسک و اسکراب خانگی را به شما معرفی می‌کنیم: با آنچه در خانه دارید زیباتر شوید، 15 ماسک برای تحریک خون رسانی به صورت و پر شدن گونه‌ها به شرح زیر است:
- ماسک عسل
- ماسک ژل آلوئه‌ورا
- ماسک ماست خانگی
- ماسک شیر و گلاب
- روغن بادام
- روغن نارگیل
- روغن آووکادو
- روغن زیتون
- روغن درخت چای
- شی باتر
- ماسک عسل_لیموترش
- ماسک عسل_شکر_پودرقهوه
- ماسک پودر قهوه
- ماسک پوره موز و برنج
- ماسک پوره موز و عسل
با هم 15 ماسک و اسکراب که از مواد دور ریختنی درست می‌شوند را بررسی کنیم:
- ماسک تفاله چای سبز
- ماسک پوست موز
- ماسک پوست خیار
- ماسک عصاره برنج
- ماسک آب سیب‌زمینی
- ماسک آب پیاز
- ماسک-اسکراب تفاله قهوه و عصاره برنج
- ماسک-اسکراب تفاله قهوه و آب ماست
- اسکراب تفاله قهوه و شیر
- ماسک پالپ پرتقال(پس از آبگیری)
- ماسک پالپ لیمو(پس از آبگیری)
- ماسک آب گوجه‌فرنگی (قبل از مخلوط کردن گوجه‌فرنگی با سالاد، آب آن را بردارید)
- ماسک اسکراب تفاله قهوه و عسل
- ماسک قهوه (ته قهوه را دور نریزید، بهترین ماسک برای رفع سیاهی زیر چشم همین است)
- چای کیسه‌ای (کیسه چای را دور نریزید، پس از خنک شدن بر روی پوست بمالید)
چند نکته کوچک:
برای بدست آوردن عصاره برنج سعی کنید مقدار کمتری آب استفاده کرده و زیر یک قابلمه آبکش قرار دهید و پیش از باز کردن شیر آب، عصاره برنج را بردارید و بعد برنج را آبکشی کنید. از این عصاره به عنوان ماسک مو و سرم تقویتی پوست و ناخن می‌توانید استفاده کنید.
برای استفاده از آب پیاز، بهتر است 10 دقیقه پس از رنده کردن آن صبر کنید، تا به هنگام استفاده چشمانتان را نسوزاند.
برای استفاده از عصاره سیب‌زمینی عجله کنید تا اکسیده و سیاه نشود.
مدیتیشن و ورزش صورت
ورزش صورت راز کوتاه شدن زمان فرایند زیبایی چهره است، پس آن را در روتین پوستی خود بگنجانید. به حالت مدیتیشن نشسته و پشت خود را کاملا صاف کنید. چشم‌ها را بسته و با ریتم 8-4-8 نفس بکشید( 8 ثانیه بازدم- 4 ثانیه توقف- 8 ثانیه دم) سپس مراحل زیر را به ترتیب اجرا کنید.
- با انگشتان به آرامی روی صورت ضربه زده و انگشتان را به بالا و پایین حرکت دهید.
- لبخند زده و انگشتان سبابه را در امتداد لب ها به سمت بالا (زیر گونه) به مدت 15 ثانیه نگه دارید.
- چشم ها را از امتداد خط اشک کشیده و 10 ثانیه نگاه دارید.
- لب ها را غنچه کنید و گونه ها را با سبابه ها به سمت بالا ماساژ دهید.
و در انتها به یاد داشته باشید که همیشه لبخند بزنید، این بهترین تمرین صورت است.
